Ketogén diéta

A ketogén diéta egy olyan magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend, amelynek célja, hogy a szervezetet egy ketózis nevű anyagcsere-állapotba hozza. Ebben az állapotban a szervezet a szénhidrátok helyett a zsírokat használja elsődleges energiaforrásként, ami a májban ketontestek képződéséhez vezet. A ketontestek biztosítják az energiát a szervezet számára, különösen az agy és az izmok számára, miközben a szervezet zsírt éget el, ami segíti a fogyást és javítja az anyagcsere-folyamatokat.